In - Harmonie                                                                            

Zentrum für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung 



Gesundheitswochen

Eine Woche nur für Dich und Deine Gesundheit. Komm raus aus dem Alltag und tu Dir was GUTESS.....

Du bekommst ein umfangreiches Angebot zum Thema Gesundheit und Prävention in Theorie und  Praxis. 

Wir werden verschiedene Entspannungsübungen machen, zum Teil aus dem autogenen Training, progressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Qi Gong - aber  auch Themen wie Achtsamkeitstraining, Meditation und Wahrnehmungsübungen  sind ein großer Teil dieser Woche. Wir werden natürlich auch Ruheübungen und Atemübungen durchführen, die Körperwahrnehmung schulen und die inneren Kraftquellen spüren und zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden. Das Meridiansystem, die 5 Elemente Lehre und weitere Themen - nicht nur aus der TCM ( traditionellen chinesischen Medizin) - wirst Du kennenlernen und natürlich bekommst Du auch Informationsmaterial an die Hand, wie Du  Stress besser bewältigen kannst etc.

 

Termine:

* Montag, 7.10.2019 bis Freitag, 11.10.2019 jeweils von 9:30-16:00 Uhr / 400.-€ pro Person

* Montag, 9.12.2019 bis Freitag, 13.12.2019 jeweils von 9:30-16:00 Uhr / 400.-€ pro Person